ご挨拶
海外在住者の心の健康をサポートする、新しいマインドフルネス拠点が生まれました。海外在住者のためのマインドフルネス・ストレスケア研究所は、International Mindfulness Center JAPAN（IMCJ）によって設立されました。私たち自身も海外で生活する中で、言語や文化、気候や生活環境、そして頼れるリソースの少なさなど、さまざまな理由でストレスを感じている方々と出会ってきました。こうした背景をふまえ、私たちは日本語での支援を必要とする海外在住者の方々が安心してアクセスできる、マインドフルネスによるサポートを提供しています。科学的に実証されたマインドフルネスのプログラムを通じて、孤独や不安、キャリアや家族の課題に向き合う力を育む場をつくっています。
当研究所のサービス
当研究所では、エビンデンスによりストレス低減や心理的な柔軟性などの向上が示されている、マインドフルネスをベースにした各種サービスをご提供しています。
