海外で働く人々のストレスケアと持続可能な力を育てる
― 文化の壁を越えて、こころにゆとりを ―
海外で働くということは、挑戦に満ちた日々の連続です。
異文化環境、言語の壁、生活リズムの変化、人に言えない葛藤——
それらの積み重ねは、知らず知らずのうちに心と体を疲弊させます。
マインドフルネスは、こうした複雑なストレスの中にある人々に、効果的で持続的なセルフケアの力を育てる方法です。
こんな課題を感じていませんか？
- 派遣先でのストレスや孤立により、メンタル不調が起きやすい
- 医療・教育の現場で、バーンアウトが深刻化している
- 異文化環境での対人関係やチーム運営が難しくなっている
- 海外勤務前後の社員研修に、心の整え方を取り入れたい
- 長期派遣や単身赴任者の感情ケアと自己理解に課題を感じている
対象となる組織・人材
- 海外駐在員の派遣前研修・現地滞在時のメンタルサポート
- 海外支社・インターナショナルスクール・教育機関で働く教職員
- 医療・看護現場のスタッフ（海外赴任・国際支援含む）
- 管理職・マネジメント層から若手社員まで
- 誰にも言えない悩みを抱える方々にも、丁寧なサポートが可能です
プログラムの特徴
- オンラインで世界中どこからでも参加可能
- 母国語（日本語）で安心して受けられるセッション
- グループワークで、海外生活ならではの悩みを共有・共感
- 希望者にはプライベートセッションでの個別対応も可能
- 企業単位での福利厚生・人材育成・研修プログラムとしても導入可能
マインドフルネスで目指すこと
- メンタルヘルスの安定とストレス対処力の向上
- 集中力・判断力・生産性の質的向上
- チーム内のコミュニケーションと関係性の改善
- 異文化環境での柔軟性・共感力の強化
- 自己理解・感情のコントロール力が高まり、人間的成長を促進
安心のサポート体制
本プログラムは、MBSR・MBCTなど国際的に認められたマインドフルネスプログラムのトレーニングを修了した講師が担当します。
医療・心理・教育・ビジネスなどの分野でおける現場経験を持つ日本人講師が、文化的背景や環境に配慮しながら、丁寧に伴走します。
ご相談・導入の第一歩はこちらから
法人・団体向けにプログラムのカスタマイズやご提案も可能です。
まずはお気軽にお問い合わせフォームよりご相談ください。
また、ご希望の方には企業研修用の資料をお送りします。